Zdravý životní styl
Strava a pohyb hrají důležitou roli v našem zdraví, vitalitě a naší schopnosti fungovat v práci, ve škole a v dalších oblastech našeho života. Na kvalitě našeho stravování a přístupu k pohybové aktivitě závisí naše celková životní pohoda. Co máme na mysli, když hovoříme o dobrém zdraví? Zde je několik příkladů, jak ho lidé popisují:
„Dobré zdraví znamená mít elán a energii úspěšně zvládat každodenní úkoly a dívat se do budoucna s optimismem."
Kristýna
„Pro mě je dobré zdraví mít vyvážený život se cvičením, výživnou stravou, duševním růstem a celkovým pocitem pohody."
Jiří
